Demain, je maîtriserai le stress

Management - Ressources humaines
Gérer les comportements et émotions nuisibles au travail

Objectifs

Comprendre les mécanismes et les effets du stress (négatifs ou positifs).
S'approprier et mettre en application des outils, méthodes facilitant le gestion et l'utilisation du stress .

Les plus

Des formateurs experts et disponibles pour vous accompagner

Contenu

Evaluation du niveau de stress.
Apprendre à gérer ses émotions.
Les stratégies mentales du stress.
Situations de stress dans les contextes professionnels.
Résoudre les conflits internes générateurs de stress.
Développer une attitude pro-active.

Contact

GRETA DE BESANCON
35 avenue de Montrapon 25000 BESANÇON 03 81 88 25 94 greta.besancon@ac-besancon.fr

Public

Tous publics

Validations

Attestation de compétences.

Durée

14 heures.

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complémentaires